Hola cariño, soy papá
Hoy te quiero hablar de la dualidad
De qué estado provoca en ti
Y de cómo neutralizarla
Por si te sirve
La dualidad, según los budistas, es esa barrera que tenemos entre el yo y el resto del mundo
Es decir
Percibimos el mundo como algo ajeno a nosotros
Estás tú y todo lo que te rodea
Tú y el entorno
Esa distancia que creas te lleva a creer que el mundo es ajeno a ti
Que existe ahí fuera
Independiente a ti
Al pensar así, también das por hecho que las cosas vienen ya hechas y definidas desde fuera
Piensas cosas como “yo no tengo ni voz ni voto”
“No puedo definir cómo me relaciono, cómo interpreto la realidad”
Y esto es un pensamiento muy limitante
Estás en un papel de víctima
No coges las riendas de lo que te rodea
¿Y cómo se puede combatir esto?
Pues la forma más efectiva que he encontrado es mediante el altruismo
Incorpora a los demás
Piensa constantemente cómo puedo ayudar a esta persona
Qué requiere de mí esta persona
Y, poco a poco, esas barreras, se irán cayendo
Te quiero hijo. Por siempre.
PD: Algunos libros relacionados
1. «El arte de la compasión» de Matthieu Ricard: Este libro explora la naturaleza de la compasión y cómo cultivarla en nuestras vidas. Ricard, un monje budista y científico, ofrece consejos prácticos para desarrollar una actitud más compasiva hacia nosotros mismos y hacia los demás.
2. «Las cuatro nobles verdades» del Dalai Lama: Este libro explica las cuatro nobles verdades del budismo, que son la base de la enseñanza budista sobre el sufrimiento y la liberación. el Dalai Lama ofrece una interpretación moderna y accesible de estas enseñanzas.