Hola cariño, soy papá
Hoy te comparto una forma de bajar, de forma natural, tu estrés, hasta dos veces al día, que apenas requiere hacer nada.
Por si lo puedes ir incorporando a tu día a día.
Hace tiempo leí un estudio de unos investigadores especialistas en genética.
Ya sabes, de esas universidades que hacen estudios que tanto me gusta leer.
El caso es que demostraron, con escáneres en el cerebro y análisis, que al cerebro le encanta contemplar amaneceres o atardeceres.
Es decir
Que simplemente quedarte parado mirando cómo sale el sol o cómo se pone el sol iba a relajarte
Entonces empecé a recordar las veces que yo he visto anochecer o atardecer
Y la verdad es que sí
Hasta entonces no había caído
Pero, ¿puedes recordar ahora alguna vez que lo hayas visto?
Ese momento que estabas tú ahí.
Simplemente mirando al cielo
Que te quedas como embobado
Como atontado
Simplemente mirando
Y yo lo asocio a momentos de tranquilidad
De serenidad
Y pensándolo pues tiene su lógica
Vamos
Que es como si el cerebro te diese una recompensa,¿no?
Por haber sobrevivido un día más
Así que mira
Meter esto en tu día a día no es muy complicado
Siempre que veas atardecer o anochecer párate unos momentos
Y disfrútalo
Te quiero hijo. Por siempre.