Hola cariño, soy papá
Hoy te queiro hablar de las veces que siento envidia
Por qué es
Y cómo empezar a hacerla desaparecer
Por si te sirve
Como bien habrás podido adivinar, envidia es cuando, en vez de alegrarnos por la felicidad ajena, tenemos celos
Es decir
A alguien le va bien
Y en vez de que a ti te dé igual
O de alegrarte porque le vaya bien
Por dentro estás en plan
Qué suerte tiene
No se lo merece
Cosas así
Y esto siempre siempre me ha pasado porque siento que estoy compitiendo con la otra persona
Como si lo que él ha conseguido fuese único
Como si que él ganase dinero hará que yo no lo gane
Compito porque pienso que eso es finito
Cuando, casi siempre, es infinito
Como por ejemplo el dinero
El dinero es infinito
Que alguien gane 20.000 no hará que yo tenga menos posibilidades de ganarlo
Ni me lo está quitando a mí
(ya me entiendes)
Así que, por lado, elimina esa sensación
Cuando aparezca, la aceptas y buscas sustituirla por otra
Como, por ejemplo, el regocijo
Que es alegrarte por lo bien que le va a la gente
Yo entiendo que, con algunas personas, pues no lo vas a sentir
Así que busca a alguien que, de verdad desees que le vaya bien
Y quédate con esa sensación
Con ese deseo de que a esa persona que quieres le vaya bien
No tienes que hacer nada
Solo el deseo
Con eso, tienes el 90% hecho
Te quiero hijo. Por siempre.
PD: Libros que podrían interesarte relacionados con la envidia
«La práctica de la atención plena» de Jon Kabat-Zinn.
Este libro ofrece técnicas para vivir el momento presente y aceptar nuestros sentimientos sin juzgarlos, lo que puede ser muy útil para superar la envidia.
«Amar lo que es» de Byron Katie.
A través del método de «El Trabajo», Byron Katie nos enseña cómo cuestionar nuestros pensamientos negativos y encontrar paz interior, ayudando a transformar la envidia en aceptación y alegría.