Busca la motivación aquí y no en otra parte

Hola cariño, soy papá

Hoy te quiero hablar de dónde encontrar la motivación para hacer las cosas que son buenas para nosotros

Porque rara vez coincide que lo que tienes que hacer sea lo que te conviene

Por si te sirve

Durante años he usado el método de recompensa

Es decir

Que si hacía tal cosa, luego me recompensaba con algo

¿y sabes qué he conseguido?

Agonía

Al principio pues vas bien

Pero llega un punto que llegas casi a detestarlo

Cada día te cuesta más

Y tienes menos ganas

Parece ser que esto es así porque nos hemos acostumbrado a asociar el pico de dopamina

Ya sabes, el subidón que te da el cuerpo

Hemos asociado ese pico al resultado

Y, donde debes poner el esfuerzo es en asociar ese pico al camino

No a la recompensa

Al esfuerzo

A mí me sirve pensar de esta forma:

Sé que esto es duro y lo estoy haciendo porque lo he elegido yo y porque me gusta

Te quiero hijo. Por siempre.

PD: Me han comentado esta otra frase que me ha gustado mucho, es un enfoque ligeramente distinto, por si te vale:

Sé que esto es duro y lo estoy haciendo porque lo he elegido yo AUNQUE ya no me gusta. Por eso tomo acción para encontrar nuevos caminos.
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