Hola cariño, soy papá
Hoy te quiero hablar de una forma de interpretar los enfados que vas a tener
Por si te sirve
Habrá situaciones que te saquen de quicio
Eso es así
El caso es cómo no arrastrarlas al resto del día
O de la semana
O de la vida
Entonces
Yo sé que enfadarme, me voy a enfadar
Y lo que me digo constantemente es
Este enfado es contextual
Es decir
Tiene su espacio o lugar
Y su tiempo
Y fin
Ya está
Que esta mañana se te cruzó una moto
Y tuviste que frenar
Y se cayó al suelo la tarta que llevabas
Y ahora tienes que comprar otra tarta
Y limpiar el coche
Sí
Es normal que te cabrees
Está bien que lo hagas en ese momento
En el coche
A las 8:45 que fue cuando pasó
Con el de la moto
Sí
Pero ya
Ya es mediodía
Te quiero hijo. Por siempre.
PD: Libros que te podrían ayudar:
- «Los 4 acuerdos» de Don Miguel Ruiz: Este libro enseña cuatro principios simples para vivir una vida más pacífica y plena. Uno de los acuerdos, «No te tomes nada personalmente», puede ser útil para evitar enfadarse por cosas que no podemos controlar.
- «La trampa de la felicidad» de Russ Harris: Este libro explica cómo la búsqueda de la felicidad puede ser contraproducente y generar sufrimiento. Harris propone un enfoque basado en la aceptación y la compasión para manejar el sufrimiento y vivir una vida más significativa.