El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse ¿Cómo puedes aprender y crecer si siempre tienes razón? Si no te equivocas, no corriges. Si no corriges, no avanzas. Tener razón no es una ventaja. Es un límite. Te quiero hijo. Por siempre.
Si siempre tienes razón Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse No todos los miedos son iguales. Primero, distingue. Hay miedos que te protegen. Y miedos que te frenan. Segundo. Tú no eres tu miedo. No te define. Tercero. A los miedos que invaden tu vida, no se les negocia. Cuarto. Conócelos. Qué los
Nueve formas de enfrentarte al miedo Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Los de coacción. Se sostienen en una amenaza. “Haces esto… o pasa algo.” Los de compromiso. Aquí hay una promesa. Una fidelidad. No te obligan desde fuera. Te obligas tú. Y los que nacen de un proyecto. De lo que quieres construir. Si
Los 3 tipos de deberes que hay Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse La grandeza requiere grandeza. O dicho de otra forma: Son tus acciones las que crean tu reputación. Cada decisión suma. Y con el tiempo eso se convierte en quién eres Te quiero hijo. Por siempre.
Así se construye la grandeza Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Fracaso por dos cosas normalmente: Son abstractas. Y están demasiado lejos. “Quiero adelgazar.” Suena bien. Pero no tiene plazo. No tiene final claro. Es una intención, no una meta. A mí me funcionó otra cosa. “Quiero adelgazar 500 gramos este mes.” Y, cuando
Por qué fallan mis metas Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Cuando no quieres hacer el esfuerzo, buscas atajos. Aceptas lo fácil. Lo inmediato. Lo que te evita pensar o actuar. Y eso te hace influenciable. Por otros…y por ti mismo. Por otros, porque cualquiera que te prometa una vía rápida tiene tu atención.
La pereza te vuelve manipulable Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Cuando estás nervioso, entre otras cosas, la respiración se desordena. Y el cuerpo lo nota. No sabe cuándo llega la siguiente bocanada. Y eso genera más tensión. Hay un truco muy sencillo. Repetir una palabra. La que sea. Por ejemplo: panda… panda… panda…
Una palabra para calmarte Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Me he dado cuenta de algo raro. Cuando alguien me hace daño, el que se siente culpable soy yo. El runrún aparece rápido: “Me lo merezco.” “Seguro que es por algo.” “He hecho algo mal.” Prefiero culparte antes que señalar fuera. ¿Por qué?
Cuando te hacen daño… y te culpas tú Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Nos hemos acostumbrado a duchar el cuerpo a menudo Y, sien embargo, la mente, no. La dejamos acumular ruido. Pensamientos. Y luego nos sorprende sentirnos cargados. Como cuando la gente pasó de no ducharse a hacerlo con frecuencia lo hizo poco a poco
Ducha también la mente Leer más »
El texto dentro de este bloque mantendrá su espaciado original al publicarse Cuando alguien está nervioso, solemos decir lo mismo: “Tranquilízate.” Y no funciona. No porque la persona no quiera. Sino porque el cerebro no sabe qué hacer con eso. El cerebro funciona mejor con instrucciones concretas. Por ejemplo, a mí me funciona: “Respirra lento.”
El cerebro no entiende “tranquilízate” Leer más »